| 如果你在一個平凡的家庭長大，
如果你的父母還健在，
不管你有沒有和他們同住，
如果有一天，你發現媽媽的廚房不再像以前那麼乾淨，
如果有一天，你發現家中的碗筷好像沒洗乾淨，
如果有一天，你發現母親的鍋子不再雪亮，
如果有一天，你發現父親的花草樹木已漸荒廢，
如果有一天，你發現家中的地板櫥櫃經常沾滿灰塵，
如果有一天，你發現母親煮的菜太鹹太難吃，
如果有一天，你發現父母經常忘記關瓦斯，
如果有一天，你發現老父老母的一些習慣不再是習慣時，
就像他們不再想要天天洗澡時，
如果有一天，你發現父母不再愛吃青脆的蔬果，
如果有一天，你發現父母愛吃煮得爛爛的菜，
如果有一天，你發現父母喜歡吃稀飯，
如果有一天，你發現他們過馬路行動反應都慢了，
如果有一天，你發現在吃飯時間他們老是咳個不停，
千萬別誤以為他們感冒或著涼，(那是吞嚥神經老化的現象)，
如果有一天，你發覺他們不再愛出門…
如果有這麼一天，
我要告訴你，你要警覺父母真的已經老了，
器官已經退化到需要別人照料了。
如果你不能照料，請你替他們找人照料，
並請你請你千萬千萬要常常探望，
不要讓他們覺得被遺棄了。
每個人都會老，
父母比我們先老，
我們要用角色互換的心情去照料他，
才會有耐心、才不會有怨言。
當父母不能料理自己的時候，為人子女要警覺，
他們可能會大小便失禁、可能會很多事都做不好，
如果房間有異味，可能他們自己也聞不到，
請不要嫌他髒或嫌他臭，為人子女的只能幫他清理，
並請維持他們的『自尊心』。
當他們不再愛洗澡時，
請抽空定期幫他們洗身體，
因為縱使他們自己洗也可能洗不乾淨。
當我們在享受食物的時候，
請替他們準備一份大小適當、容易咀嚼的一小碗，
因為他們不愛吃可能是牙齒咬不動了。
從我們出生開始，
餵奶換尿布、生病的不眠不休照料、
教我們生活基本能力、供給讀書、吃喝玩樂和補習，
關心和行動永遠都不停歇。
如果有一天，
他們真的動不了了，
角色互換不也是應該的嗎？
為人子女者要切記，
看父母就是看自己的未來，
孝順要及時。
如果有一天，
你像他們一樣老時，你希望怎麼過？
你留意過自己的父母嗎？
這個話題煩厭?
不打緊，總有一天會明白的。
將心比己，
總不會希望自己兒女對自己刻薄吧！
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| 團結不是一日建成的
不論社、班
團結是代表一股由分散的力量，聚集成一個更大力量
學期初總是分開各自各happy
不過任何事都要有一個開始
不要看少我們班每個人，只要我們向前走一步
一行就四十一步了
任何同學都有缺點，錯誤是難免的，但大家總要多多包涵
上年做不到的事，今年要盡量做到
今年要做而做不到的事，以後也做不到
其實有意見，不妨講出來，大家找個共識、找個大家滿意的辦法。
由此至終，大家都係為班好
同學們，加油！
P.S:LONGLONG,我向你講既野啦,其實無心嫁,唔好唔開心啦~
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| 德國選手馬蒂亞斯•施泰納(Matthias Steiner )在領獎臺上手持金牌、鮮花和妻子的照片，
施泰納的妻子在奧運前因車禍去世
在妻子離世前，他向妻子許諾，一定要拿到一枚金牌。
8月19日，馬蒂亞斯•施泰納在北京 奧運會舉重男子105公斤以上級決賽中以461公斤的總成績摘得金牌。
在挺舉比賽中，他最後一個出場。為了金牌，他將第二舉的248公斤一下提高了10公斤，在最後一舉中舉起了258公斤的杠鈴， 僅僅以1公斤的微弱優勢獲得金牌。
賽後他說：“這枚金牌獻給我去世的妻子，我非常思念她，是這種信念支持我獲得冠軍。”
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，偷情既快感真係無可取代XD